Optimali mityba svorio reguliavimui
Trijų valandų trukmės informatyvi paskaita kelianti esminius su mityba susijusius klausimus - "Kam mes valgome?", "Kas yra maistas?".
Paskaitos santrauka:
- mitybos reguliavimo motyvacija
- kūno masės indeksas
- mitybą bei apetitą veikiantys faktoriai
- optimali mityba sveikam kūnui ir aiškiam protui
- maistinės medžiagos, vitaminai, mineralai
- šiuolaikinės mitybos klaidos
