Energija ir mityba | savaitgalio stovykla
Dažnas iš mūsų skundžiasi bendra energijos stoka ar mieguistumu antroje dienos pusėje arba po valgio, greitu nuovargiu padidėjusio darbo krūvio periodais. Savo energingumą galime koreguoti patys gan paprastais, visiems prieinamais būdais. Šios savaitgalinės stovyklos metu, paaiškinsime ir aptarsime, nuo ko priklauso, ar jaučiamės energingai ar ne, kaip energija gaminasi mūsų kūne. Šį kartą daugiausia dėmesio skirsime supratimui ir patyrimui kaip šiuos procesus veikia mityba. Kad informacija taptų jums vertingomis, pritaikytomis jūsų gyvenime žiniomis, iš karto mokysimės pasirinkti, ką valgyti ir kaip tinkamai gaminti. Tam bus kelios praktinės maisto gamybos ir pažinimo dirbtuvės, kurių metu pasigaminsime mitybiškai vertingų ir skanių patiekalų ir juos drauge suvalgysime. Žinios ir įrankiai gauti stovyklos bus itin naudingi ir tiems, kuriuos domina ne tik pakankama energija, bet ir svorio mažinimas ir išlaikymas norimose ribose.
Ši savaitgalinė stovykla bus skirta mažai grupei iki 10-15 dalyvių. Vietų skaičius ribotas.
